jak napisał

Jest dokładnie tak jak bobo napisał. Weź dodatkowo pod uwagę że ty już zrzucałeś raz wagę więc masz pewnie dodatkowo trochę rozciągniętej skóry więc to też pewnie przyczynia się do tego że nie widać dobrze kraty. Skóra wcale nie musi wisieć żeby psuć efekt kraty a jednak swoje robi. Ogulnie nie masz co wpadać w kompleksy daj sobie czasu jeszcze [...]

Tanie Wino Rzygać mi się chce jak ktoś jest zasranym pacyfistą, jest "tolerancyjny"(bo to bardzo modne i dobrze widziane w dzisiejszych czasach hasełko), a nigdy nie miał do czynienia z ludźmi, których tak pokazowo toleruje i w ogóle prawie kocha. Także QUEBLO, nie bądź taki figo-fago. Nie jestem broń Boże żadnym pacyfistą(zreszą mam [...]

[...] waskim chwytem dipy na poreczach... a przy zejsciu na 4 planuje zrobic tak: wl aktywne opuszczanie pompki na krzeslach z ciezarem na plecach( i tutaj schodze najnizej jak sie da..) wyciskanie waski chwyt dipy... i teraz niewiem co zrobic bo faktycznie mglbym zmienic dipy na poreczach na cos innego ale wlasnie francuz mi daje popalic po [...]

Taka jedna uwaga. Ktoś wcześniej Ci napisał, że nie uśmiechasz się, ktoś inny, że wygląda jakbyś szedł jak na ścięcie (patrząc na fotki przed). I ja się z tym zgadzam. Widać mnóstwo Twojej włożonej pracy, oszczędności, zawziętości, a nie chcesz przyjąć do wiadomości, że kulturystyka to nie tylko mięśnie, masa, docięcie i symetria. Oczywiście to [...]

Po 2 latach mogę normalnie wrócić, jak zapłacę karę i napisał podanie do związku, to mógłbym już na wiosnę.

Witam. Jeśli Pan jest typowym początkującym zalecam tak jak Pan napisał 3x tyg FBW 4-5ćw same podstawy. A/B/A B/A/B Nie można ściśle określić ile stosować dany plan do póki są efekty dlaczego by nim nie ćwiczyć?

[...] tematu założonego przez traktora71 ale nie mogę nic znaleźć. Jest sporo pojedynczych postów w tematach innych ludzi. Z tego co się dowiedziałem traktor71 był kiedyś znany jako drsquat. Też nie ma żednego tematu ale jest post w temacie http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html Jeżeli możesz zapodać jakiegoś lepszego linka to chętnie spojrzę. [...]

E ludziee. Co wy tu piszecie. W ogole nie na temat :P. A ktos tam na 93 stronie napisal ze se zmniejszyl obrazek do rozmiarow 80x80 - jak to zrobiles i w jakim programie ?? :P

co do Ich troje to slyszeliscie, ze mandaryna rzucila wisniewskiego? michal jej wiersz napisal cos tego, ze ja dalej kocha sranie w banie, jak w telenoweli

zaj******o wskoku do 2005 roku jak to Baca napisał

Jak już ktoś wyżej napisał, stawianie Mino przed Fedorem jest nieporozumieniem! Fedor jest lepszy zarówno w stójce jak i parterze (Sambo ruleZ). Nikt nie ma takiego G&P jak Rosjanin. Mino w walkach z nim nie miał nic do powiedzenia. Zobaczcie jak Nog męczył sie w parterze z innym przedstawicielem sambo, Herringiem, którego Fedzia rozbił w pył! [...]

[...] razu. Każdy ma swoje sprawy, dlatego nikt nie będzie sklejał filmiku i wrzucał od razu po walce, bo ty masz taką zachciankę. Ja też wiele walk chciałbym widzieć najszybciej jak się da (np. ostatnią Kita vs Lindermann), ale nie będę w związku z tym wypisywał do Michała Kity tekstów typu "No wrzuć już walkę", "Jezu ile jeszcze mam czekać", [...]

pikeys sa orginalnie od nas swojaki z wschodniej europy przyjechali i silna noga sie tam wbili slyszalem i historie ze jakis pikey komus tam w irlandii wszedl na pole a rolnik do niego wypalil z shotguna bez piyerdolki , tamten jeszce spyerdalal rolnik go dogonil i dobil ale oni sa grubo ogarnieci zawsze maja z kad kostke skruszyc i to dobra [...]

[...] do tego w 110% profesjonalnie. Otoz trenuje dwa razy dziennie, po 2h: rano, 6:30 i po poludniu roznie, 18-19 (takie mam treningi w klubie od kiedy pamietam). Nie wiem jaka diete powinienem stosowac. Czy taka jak kulturysci? Naprawde nie mam pojecia. Zalezy mi na jak najlepszych osiagach. Na nabraniu wagi raczej nie, bo to moze negatywnie [...]

to był koleś co kupił, a potem był z nim niby kontakt, ale wkońcu napisał że nie kupuje, a najpierw zwodził, że kumpel miał zrobić przelew i nie zrobił i tak w ***a leciał ze 2 tyg. Sam potem napisał, że jeśli chce to niech wystawie komentarz, a później d**** napisał taki komentarz jak własnie widać.

[...] że Conor ma niezły parter itd. Co by nie mówić to ja Conora nie lubię za osobowość, ale jego walki z chęcią oglądam, bo imo ma fajny styl. Lubię oglądać jego stójkę oraz to jak nim wycierają oktagon. @Stefan weź trochę poczytaj komentarzy gościa, który zna Conora, bo napisał, że on po prostu taki prostak jest. Był biedny i przeżył swoje, a [...]

[...] że jednak powinieneś niżej, ja przy pełnym siadzie, dotykam tyłkiem łydek (chociaż nie wiem czy to dobrze), za to widzę że kolana nie wychodzą poza place, przynajmniej tak jak widać na zdjęciach. U mnie niestety jest z tym spory problem. Nie wiem, czy może tak mi się wydaje, ale strasznie wysoko na karku trzymasz sztangę, nie przygniata Cie [...]

[...] wstalem i bylo warto - brawka. swoja droga,to tlumaczenie wyzej z twitta Dana'y mocno nieszczesliwe IMO,bo jednak "nasty" mozna przetlumaczyc duzo trafniej - w kontekscie,w jakim to napisal - niz "paskudna"...(Joanna Jedrzejczyk is NASTY!!!!!!!!! #holyshit) wygladalo to jak pojedynek zapasniczki z zawodniczka MMA. rzadko zdarza sie taka [...]

[...] barki i lapy Pozioma lawa: 40x15 60x12 90x6 140x5 W sobote myślę ze 6razy siadzie 140kg Pozniej skos w gore na hantlach i najwieksze(45kg) ponad 20x chyba 22 czyli rekord jak nic. I to pokazuje ile mam pary ;-) strach mnie blokuje na plaskiej bo sila jest Po klatce od razu barki: Wyciskanie stojac z lekkim wybiciem z nog: 90x6 80x10 Nie moge [...]

Asariah wola jak wola - ale z apetytem zawsze było kiepsko - a raczej jego brak - ale to nie od teraz tylko od zawsze ("Tadek nie jadek" to ja - zabacz mój 1-wszy test) ......zawsze na początku testu mam postanowienia - a raczej chciałbym aby tak było - ale wszystko wychodzi w praniu i tak jak pisałem nivixowi - napisze i Tobie - ja nie [...]